الاكتئاب ( اعراضه ، اسبابة ، وعلاجه)
- الاكتئاب هو مرض منتشر و خطير و معقد و هو اكثر من الشعور بالحزن الشديد. وهو يصيب اكثر من 121 مليون شخص حول العالم . ونسبة الإصابة به في النساء أكثر من الرجال فيصاب به من 15% إلي 25% من النساء حوالي 10% إلي 15% من الرجال. ومن حيث النظرة الحديثة والمعاصرة فالاكتئاب يعتبر ناتج عن نقص او عدم اتزان في المواد الكيميائية الموجودة بالمخ والجسم كافة. وهذا المرض يصيب الجسم كله.
- و يعتبر الاكتئاب حالة منتشرة، يصاب بها ملايين الناس المؤمنين والغير مؤمنين علي حد سواء
- والاكتئاب هو أحد أكثر المشاكل الذهنية شيوعًا.
- غالبًا ما يزول الاكتئاب تلقائيًا بعد أيام أو أسابيع قليلة، لكنه في حالات أخرى قد يتطلب دعمًا ومساعدة متخصصة، وقد يحتاج الذين يعانون من كآبة شديدة الدخول إلى المستشفى للعلاج .
- الاكتئاب جزء من مجموعة كاملة من الأمزجة المختلفة التي يمر بها الناس، فكلنا يمر في أوقات سعادة وحزن وغالبًا ما ينعكس ذلك على شعورنا.
- وهناك من يقول: إن اصبح الشعور بالحزن شعورًا مستمرًا يصبح اكتئابًا، وهذا يدل على وجود خلل ما في توازن النواقل العصبية في الدماغ، الأمر الذي يحتّم القيام بشيء تجاهه
- وبالمثل ، يشعر كل منا بفترات من الزهو والنشاط، لكن إن أصبحت تلك الحالة دائمة وكان النشاط مفرطًا فهذا يعني أن الوظيفة العقلية تعاني من خلل وتستدعي مساعدة لإعادتها إلى الوضع الطبيعي
أعراض الاكتئاب
- الحزن الشديد المستمر- فقدان الأمل
- الشعور بالأرهاق العام وخفض مستويات النشاط بشكل متواصل.
- الشعور بعدم الأهمية
- فقدان الرغبة في فعل الأشياء التي كان يستمتع بها الشخص.
- عدم المبالاة بشكل عام.
- الآم في منطقة الظهر.
- ضعف في الذاكرة.
- صداع مستمر.
- إضطراب في المعدة.
- مزاج سيء بإستمرار.
- فقدان الشهية والتركيز .
- القلق والخيالات الوهمية والأفكار غير العقلانية.
أسباب الإكتئاب
- عادة ما يكون الاكتئاب نتيجة لظروف الحياة الصعبة مثل فقدان الوظيفة أو وفاة شخص محبوب، أو الطلاق، أو الإنتقال من فترة المرهقة إلى سن الرشد أو نتيجة لتعرض الشخص لمشاكل نفسية، أو من جراء سوء المعاملة
- الضغوط العصبية الشديدة.
- العيش مع أفراد آخرين مصابين بالإكتئاب.
- مشاكل في العلاقات مع الاخرين - مشاكل مادية - مشاكل في العمل .
- ضعف الصحة.
- قصور الغدة الدرقية.
- الإسراف في تناول الكحول أو تعاطي المخدرات.
- يمكن ان يظهر الاكتئاب فجأة دون أن تتوفر اية عوامل واضحة وهذا يعرف بالإكتئاب الداخلي .
شخصيات مشهورة عانت من الاكتئاب
ويعتبر الذهاب الي الطبيب النفسي في المجتمع الشرقي إهانة لذلك يحجم الكثير عن الذهاب إلي الطبيب النفسي وإن ذهبوا يكون الذهاب في طي الكتمان والسرية ولكن الموضوع مختلف تمامًا في المجتمعات الغربية فهناك الكثير من المشاهير الذين اصيبوا على الأقل بنوبة واحدة كبري من الاكتئاب أو تلقوا علاجا دوائيا ومنهم :
جورج بوش
أبراهام لينكون
إسحق نيوتن
لودفيج فان بيتهوفن
نابليون بونابرت
فان جوخ
وأخرين
العلاح الطبي والنفسي
- من المهم طلب مشورة الطبيب عند الإكتئاب المتواصل .- الإستعانة بأحد مقدّمي النصح أو بطبيب نفساني لدراسة الحالة .
- يمكن أن توفر العائلة والاصدقاء مصدرآ حاضرآ للدعم والتشجيع والمساعدة اليومية
وبالرغم من ان الاكتئاب نفسه ليس خطيئة، فتعاملنا معه هو الذي يحدد ذلك، فالانسان مسئول عن تصرفاته حتي في وقت الشدة، وان كان ذلك مسئولية الاتجاه للعلاج وعدم الأهمال في صحتنا النفسية
اكتب تعليقك هنا وإذا كان لديك أي سؤال لا تتردد في ارساله وسوف نقوم بالرد عليك في أقرب وقت ممكن